EJERCICIOS DE KEGEL Y ORGASMOS

¿Quisieras experimentar orgasmos toda tu vida? en tulipanes.club estamos convencidos que el ejercicio de la sexualidad no depende ni de género ni de edades. En el caso de las mujeres es muy importante realizar ejercicios que favorezcan la salud de nuestro suelo pélvico y que esto nos ayude a  tener orgasmos satisfactorios en nuestra etapa de adultas mayores, es por ello que el día de hoy queremos hablarte de los ejercicios de Kegel.


Pero, ¿sabes qué son los ejercicios de Kegel y para qué sirven?


Los ejercicios de Kegel sirven para fortalecer los músculos del suelo pélvico, los principales beneficios son : 

  • Controlar o prevenir la incontinencia. La incontinencia es la pérdida de orina o heces que no puede controlar.
  • Relajar los músculos vaginales. Esto hace que la vagina esté más abierta y dispuesta a los encuentros sexuales.
  • Tener orgasmos más prolongados y llegar más rápido.

¿Cómo puedo hacer ejercicios de kegel? la recomendación que te traemos el día de hoy, es utilizar las bolas pélvicas, hay de diferentes pesos y tamaños, estas se introducen al interior de tu vagina y con ella puedes realizar distintos ejercicios de kegel como los que se muestran a continuación.

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