5 grados más es suficiente y de inmediato entra el pánico: el Special K en las estanterías del super ocupan el lugar de los Choco Krispies y si buscas yogur descremado tienes que ir a ordeñarlo en la masía que haces primero. Corres como una loca con la esperanza de perder un gramo y en cambio solo descubres que eres una fábrica ininterrumpida de ácido láctico, pero sobre todo reevalúas el querido gimnasio cerca de tu casa, ahora una panacea para todos los males. Es increíble la histeria colectiva que nos embarga a todos cuando tenemos que destapar un centímetro de muslo. Y es aún más increíble que solo ahora, con nuestra ayuda, nos hagan preguntas como: ” ¿La masturbación te hace perder peso ?”

Aquí, si la masturbación es un método rápido para perder peso y nadie nos lo ha dicho en todos estos años de trotar al amanecer, llamemos a la OMS, de verdad. ¿Existe o no una conspiración mundial de gimnasios multinacionales para dejarnos gastar cuando podríamos divertirnos en casa en el sofá?

Masturbarse es bueno para la salud

No, no hay conspiración. Masturbarse al menos una vez a la semana eleva los niveles de IgE e IgM (anticuerpos), mejorando las defensas del sistema inmunológico , y libera la próstata de las bacterias depositadas en el trasero, previniendo la inflamación crónica y los tumores de próstata. La masturbación también actúa sobre las funciones neurotransmisoras del cerebro al liberar dopamina, serotonina y noradrenalina, las hormonas del deseo y el buen humor conocidas por sus efectos energizantes y antiestrés. La producción combinada de estas tres sustancias no solo lo pone eufórico, sino que también acelera su metabolismo al tiempo que elimina los dolores de hambre. Moraleja: comes menos y lo poco que comes se quema más rápido .

Pierde calorías teniendo sexo

Para crear este estado, en realidad, no es tanto la masturbación en sí misma como el orgasmo, por lo que es toda la actividad sexual en su conjunto lo que afecta el bienestar general, más que el autoerotismo: se ha estimado, en promedio, que con un beso largo se queman 200 calorías, con las relaciones sexuales de 300 (misionero) a 600 (de pie) y con el orgasmo solo unas 120 y si es potente incluso 150. La masturbación femenina conduce a una quema máxima de 100 calorías y la de los hombres 200 , dependiendo de la duración (los datos se refieren a una sesión de 15 minutos). Masturbarse con juguetes sexuales ayuda a quemar más, porque el orgasmo es más intenso y por tanto más “adelgazante”.

¿La masturbación te hace perder peso?

Entonces, en resumen, ¿masturbarse te hace perder peso? Muy poco . Pero: si vas al gimnasio, comes sano, tienes sexo tanto como puedas y te masturbas 1-2 veces por semana, definitivamente obtendrás resultados a tiempo para junio. Puedes saltar directamente a las últimas actividades, si lo prefieres, porque no duelen, al contrario.

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